运动健康应用帮助用户制定个性化训练计划，根据身体状况与目标提供不同方案。用户可选择喜好的训练课程，如有氧运动、瑜伽等。这些应用像私人教练一样科学有效，视频运动跟随也很有帮助。

1、《OKOK》

全面的运动平台，自定义卡片布局，可连接蓝牙设备如体重秤、运动手环。记录体重体脂制定合适计划，运动手环提供健康信息。平台还能记录饮食，管理摄入量。

2、《每日瑜伽》

女性朋友喜欢练瑜伽，应用提供海量课程，可参加名师课堂，享受不同瑜伽方式。包括极速瘦身、减压舒缓等。

3、《夜跑运动健康》

适合夜跑爱好者，制定专属训练计划，提供专业动作示范。每天夜跑，持续催眠效果。

4、《盆友》

适合做凯格尔运动，产后恢复身材，提供专业指导模式，方便在家完成凯格尔运动。

5、《好身材Pro》

追踪个人体重等指标，了解身体状态，根据指标给出塑形计划与减脂计划。

运动健康应用根据用户需求设定计划，保持健康身材，感兴趣可选择推荐的应用。