别玩手机了下载_别玩手机了app下载安卓最新版

不知道你有没有这样的感觉，自从有了手机，越来越烦躁焦虑了，越来越拖延懒散了。从早上睁眼到晚上入睡，使用手机的时间加在一起几小时到十几小时不等。长时间盯着手机屏幕看，不仅会造成眼脑疲劳，还会诱发各种不适。培养自律关键，就是远离手机

【锁机】坐地铁的时候，你是在玩手机还是闭目养神呢。低头族健康危机四伏，究竟是充分利用一切碎片时间玩手机还是努力克制自己想要玩手机的欲望，全在你的一念之间。一键锁机，应用、视频、游戏通通屏蔽，有好看的背景陪着手机，你就花点时间做别的事吧。当然我们也提供了应急退出功能，但仍然希望你少用或不用。

【小憩】正所谓中午不睡下午崩溃，工作学习玩累了，不妨放下手机休息一下，养足精神再干活肯定可以事半功倍。我们提供了舒缓悦耳的助眠音和白噪音，希望助你快速入眠。你可以选择小憩时长和是否播放助眠音。

【专注】有效提升自律能力，高效番茄钟，让你的工作或学习更加的专注，排除干扰并实现自我的提升。

我们还提供了详细的APP使用时间统计，让你对花在手机上的时间一目了然。
高级的自律，就是远离手机。
养成良好的生活习惯就从放下手机开始吧。